L'ÉQUILIBRE DU MICROBIOME - QU'EST-CE QUE CELA SIGNIFIE ? POURQUOI EST-CE SI IMPORTANT ?

Nous possédons tous un microbiome cutané unique qui joue un rôle essentiel dans les processus immunitaires de la peau. Plus le microbiome - bactéries, champignons et virus qui vivent à la surface de la peau - est riche et diversifié, plus la peau est en bonne santé. Ce ne sont pas les micro-organismes qui sont à l'origine de divers problèmes de peau, mais le déséquilibre de leur diversité - les « mauvaises » bactéries et les bactéries « utiles ». En outre, le microbiome intestinal joue également un rôle important dans la santé de la peau.

Un déséquilibre se produit lorsque le microbiome de la peau s'affaiblit et n'est plus en mesure de lutter contre les « mauvaises » bactéries. Cela peut se produire si nous sommes exposés à divers facteurs de stress internes et externes.

Le microbiome cutané peut être affecté par les facteurs suivants

• un lavage excessif de la peau
  
• l'utilisation de savons alcalins au pH élevé (supérieur à 7)
  
• l'utilisation à long terme de savons antibactériens et d'assainisseurs*
  
• les produits chimiques agressifs contenus dans les cosmétiques et les nettoyants ménagers

*Avec le début de la pandémie, nous avons commencé à utiliser de nombreux désinfectants pour les mains. Malheureusement, ces produits détruisent la barrière lipidique de la peau et éliminent toutes les bactéries, bonnes ou mauvaises, ce qui peut provoquer toute une série d'infections. En outre, ils peuvent endommager non seulement la peau des mains, mais aussi les ongles. Une personne peut développer, par exemple, un eczéma chronique, qui est difficile à guérir.

Nous recommandons d'utiliser le gel nettoyant pour le visage LABRAINS au sapropel comme alternative au savon pour le lavage fréquent des mains. Le gel neutralise rapidement le pH de la peau et renforce son microbiome.

Pour ceux qui aiment rincer la peau du visage à l'eau, nous recommandons d'utiliser l'eau micellaire LABRAINS après chaque lavage afin de restaurer le pH de la peau et d'améliorer sa barrière protectrice.

Une alimentation malsaine - l'ennemi du microbiome

L'apparence et la santé de la peau sont également largement déterminées par l'état de notre microbiome intestinal. Par conséquent, le régime alimentaire que nous utilisons, y compris les médicaments, est également important. Par exemple, les antibiotiques, les médicaments réduisant l'acidité gastrique utilisés pour traiter les maladies de reflux, les médicaments réduisant le cholestérol et les statines utilisées pour traiter les troubles cardiologiques perturbent l'équilibre microbien.

La bonne nouvelle, c'est que la microflore intestinale est capable de s'adapter et de changer. Jusqu'à 20 % de la microflore intestinale peut changer complètement en l'espace d'une semaine. Par exemple, le fait d'adopter un régime alimentaire contenant beaucoup de sucre, de mauvaises graisses et d'hydrates de carbone complexes détériore la microflore intestinale et diminue votre immunité. Dès que vous intégrerez plus de fibres, de céréales complètes, de lait acidulé, de produits fermentés et de probiotiques dans votre alimentation, vos intestins pourront fonctionner plus normalement. C'est pourquoi nous recommandons tout particulièrement aux personnes qui ont une peau sèche et sensible, qui souffrent de diverses allergies cutanées, de dermatite atopique, de rosacée et d'autres maladies de la peau de réfléchir à leur mode de vie et à leur alimentation. Par exemple, la rosacée n'aime pas les tomates, le vin, le jus de canneberge, les aliments épicés ou la chaleur du sauna.

En adoptant un mode de vie sain - en pratiquant une activité physique, en passant plus de temps à l'air frais, dans la nature, en choisissant un régime alimentaire adapté et en utilisant des produits cosmétiques qui ne nuisent pas à la peau - qui ne provoquent pas d'inflammation, qui protègent du stress de la vie quotidienne, de la pollution de l'environnement et d'autres irritations - la peau sera belle, saine et éclatante.